從 1 月 8 日開始，該服務將提供新的聲音冥想主題；一個以世界著名高爾夫球手張玫瑰為特色的鍛鍊計劃；一個慶祝 Apple Music 超級碗 LVIII 中場秀的藝術家聚焦系列；Apple Podcast 上的 Time to Walk；等等。
Apple Fitness+ 正在推出新的方式，讓用戶在新的一年保持活躍和正念。從 1 月 8 日星期一開始，該服務將推出一個全新的聲音冥想主題，以及一個名為「高爾夫球手的體能、核心和瑜伽」的新鍛鍊計劃，該計劃由破紀錄的運動員張玫瑰主演，她是高爾夫界冉冉升起的新星。藝術家聚焦系列將推出新的鍛鍊，慶祝 Apple Music 超級碗 LVIII 中場秀的倒計時，該中場秀由亞瑟小子主演。Time to Walk 將推出新的嘉賓，包括艾爾·羅克、翠西·馬特爾、莉莉·辛格、科蒙和科爾曼·多明戈。有史以來第一次，部分 Time to Walk 劇集將在 Apple Podcast 上提供，供 21 個提供該服務的國家/地區的任何人收聽，即使沒有 Fitness+ 訂閱也可以收聽。
Apple 健身技術副總裁傑伊·布拉尼克說：「新的一年開始可能意味著開始健身和健康之旅、在長時間休息後重新開始，或者尋求通過新挑戰更上一層樓。」「從幫助您放鬆的聲音冥想，到增強力量以改善高爾夫揮桿，再到提高鍛鍊音量，Fitness+ 為每個人提供了一些東西，幫助他們在新的一年保持活躍並支持他們的健康。」
放鬆的聲音冥想
Fitness+ 提供 10 個冥想主題，包括平靜、感恩、睡眠、韌性和創造力。Fitness+ 正在推出一個名為「聲音」的全新冥想主題，為用戶提供一種新的方式來放鬆和恢復。每種冥想都提供來自 Fitness+ 教練的輕微指導，同時為用戶留出充足的空間來臨在當下，並提供各種舒緩的音調和節奏——例如頌缽的寧靜聲音和鑼的深沉音調——所有這些都旨在營造一種輕鬆感。
七種新的聲音冥想將以五分鐘、十分鐘和二十分鐘的增量提供，每週都會推出新的冥想。
高爾夫球手的體能、核心和瑜伽
對於所有級別的高爾夫球手來說，增強力量、穩定性和靈活性非常重要，可以幫助他們輕鬆揮桿並有力地擊球。Fitness+ 推出一個新的鍛鍊計劃「高爾夫球手的體能、核心和瑜伽」，該計劃由職業高爾夫球手張玫瑰主演和設計，並由 Fitness+ 體能和核心訓練師凱爾·阿迪爾領銜。該計劃的靈感來自張玫瑰在球場內外進行的訓練，包括四種鍛鍊，涵蓋體能、核心和瑜伽，旨在提高力量、平衡性、靈活性以及活動能力。
張玫瑰說：「為了發揮我的最佳水平，我在球場外進行的訓練非常重要。加入力量、核心和靈活性鍛鍊有助於確保我的身體和思維做好準備。」「無論是高爾夫新手還是想提高技能的人，我都為 Fitness+ 上這個計劃中的鍛鍊感到興奮，它將幫助用戶對自己的揮桿更有信心，並在球場上玩得開心。」
提高音量
音樂是每次 Fitness+ 鍛鍊的必備元素，它通過當今頂級藝術家的音樂激勵用戶從頭到尾堅持鍛鍊，其中包括與 Apple Music 的深度整合。
藝術家聚焦系列——將整個鍛鍊播放列表專門用於一位藝術家——將推出迄今為止規模最大的系列，以慶祝 Apple Music 超級碗 LVIII 中場秀的倒計時，該中場秀由亞瑟小子主演，並在重大比賽前的每週播放標誌性中場表演者的音樂：
從 1 月 8 日星期一開始，將首次在任何健身服務中提供 10 次新的鍛鍊，其中包含去年 Apple Music 超級碗中場秀頭條人物蕾哈娜的音樂。
從 1 月 15 日星期一開始，將提供包含布蘭妮·斯皮爾斯音樂的新鍛鍊。
從 1 月 22 日星期一開始，將提供包含 U2 音樂的新鍛鍊。
從 2 月 5 日星期一開始，藝術家聚焦鍛鍊將播放今年 Apple Music 超級碗 LVIII 中場秀頭條人物亞瑟小子的音樂。
Time to Walk
Time to Walk——iPhone 和 Apple Watch 上屢獲殊榮的音頻體驗，旨在幫助人們更頻繁地散步——讓世界上一些最有趣和最有影響力的人與 Fitness+ 用戶分享故事、照片和音樂。
新的 Time to Walk 劇集將以艾爾·羅克開場，他是《今日秀》的長期天氣主播和分段聯合主持人。在這次散步中，羅克分享了他從導師那裡學到的東西，這些東西激勵他作為導師回饋他人。他还談到了他與父親進行的關鍵對話，這促使他尋求改變生活方式。
在接下來的幾週裡，嘉賓包括：
翠西·馬特爾，也被稱為布萊恩·弗克斯，一位全球文化現象，他贏得了 RuPaul 的變裝皇后秀全明星賽第三季，是一位登上公告牌排行榜的音樂家，一位屢獲殊榮的播客主持人，以及一位化妝品企業家。
莉莉·辛格，一位加拿大作家和演員，因在 YouTube 上創作涵蓋從心理健康到喜劇小品的各種內容而聲名鵲起，擁有近 4000 萬社交媒體粉絲。
科蒙，一位饒舌歌手、演員和活動家，成為嘻哈音樂新千年復興運動中更傑出的聲音之一。
科爾曼·多明戈，一位演員、作家和導演，因在熱門電視劇《亢奮》中的角色而獲得艾美獎，並因在《魯斯汀》中的工作而獲得好評。
迎接新年
Apple Watch 用戶可以在 1 月的任何時候連續七天關閉所有三個活動圓環時獲得一個新的限量版獎勵「迎接新年」。
開始使用 Fitness+ 的更多方法
Fitness+ 現在提供比以往更多的方式來註冊該服務，無需額外費用。
首次，Anytime Fitness 會員資格現在包括免費訪問 Fitness+ 訂閱的權限。Anytime Fitness 是全球最大的健身俱樂部品牌，為其會員提供個性化且價格合理的健康和健身訓練、指導、營養和恢復指導。免費試用 Anytime Fitness 的潛在會員可以免費獲得長達三個月的 Fitness+ 服務。此外，加入 Anytime Fitness 並註冊符合資格的 12 個月以上會員資格的 Fitness+ 用戶可以免費獲得前 30 天的服務。Anytime Fitness 教練在 Anytime Fitness iOS 應用程序中設計的個性化計劃將包括 Apple Fitness+ 鍛鍊內容的整合，以便教練向其客戶推薦。
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